“音樂樹洞”是一個面向青少年的音樂療愈團體，所有的理論和活動都屬于音樂治療的范疇。什么是音樂治療呢？音樂治療最初發展于美國，于上世紀80年代后期傳入中國。在音樂治療過程中，帶領者利用音樂體驗的各種形式，來幫助參與者參悟自己的感受，觸摸自己的潛意識，達到更健康、更愉悅的目的。

音樂見證了我們生活中太多的情緒和太多的時刻，在音樂中，有很多我們尚未發現或尚未看清的關于自己的秘密。音樂作為人類最原始的藝術之一，它像橋梁一樣帶領我們快速進入自己的潛意識。走近那些秘密，看清那些秘密，我們得以和最真實的自己連接。簡單來說，我們的團體就是通過音樂討論、音樂創作、音樂實踐和音樂想象等一系列音樂體驗活動，覺察自己，緩解焦慮，排解壓力，增強小組成員的身心健康水平，以更充沛的內在活力去迎接日常生活學習。

【資料圖】

那么如果你沒有音樂專業基礎，可以參加這個團體嗎？我們的答案是完全可以。音樂療愈中所有的活動都是從參與者自己內心的感受出發，并不受到任何音樂專業角度的評判。我們團體的重點在于聆聽、討論、創作和演繹音樂的那一刻，每個人內心最真實的感受，這份感受對于我們每個人都是意義重大的。

招募人群：

年齡在初二至高三年級區間，希望通過音樂進行自我探索，緩解生活和學習焦慮，排解壓力，促進自我表達，提升內在學習動力，改善學業成績與同伴人際關系的青少年。

團體設置：

體驗性音樂療愈團體，成員人數10人左右。

時間：7月22日下午14點，每次時長90-120分鐘（視參與人數而定）

費用：198元/人。

入組準備：

選擇一首可以代表自己的歌曲或純音樂，入組前一天發送給帶領老師。這首歌可以是你一直以來就很喜歡的，也可以是你最近一段時間很喜歡的，也可以是曾給過你觸動、引發你共鳴的。

報名方式：

掃描下方二維碼咨詢報名

截止日期：7月17日18:00

寄語：

或許，我們都曾披著不同角色的外殼太久，負重前行。有時候，我們是孩子，被要求聽話和懂事；有時候，我們是學生，被要求努力和奮進。但也有時候，那個疲憊的自己，渴望喘息的自己，盼望被看到被理解的自己，常常被忽視。那么，你是否希望能夠有一個樹洞，可以讓你訴說內心的故事，并聆聽到理解和支持的回聲？“音樂樹洞”就是這樣的一個地方。給予青少年一個安全的空間，去表達自己的聲音，讓每一個青少年被聽到，被看到，被感受到，這，就是“音樂樹洞”存在的意義。

當我們戴上耳機，播放一首自己喜歡的音樂，我們就可以暫時遠離現實的喧囂，回歸內心的平和，和內心深處的自己建立連接。音樂見證了我們生活中太多的事情，它在潛意識里記錄著我們的喜悅和悲傷，記錄著那些刻骨銘心的人和事。也正是因為如此，我相信，語言觸及不到的地方，音樂可以，我也相信，通過音樂的力量，我們可以在困難時期找到支持和安慰，感受到理解和“被看見”，并由此煥發新的活力。

所以，我在“音樂樹洞”，等你。

關鍵詞