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可以吃牛肉。

建議用量：150g/天

關(guān)節(jié)炎患者主要以清淡、低熱量的食物為主，而牛肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還含有氨基酸，能夠維持人體正常代謝，幫助調(diào)節(jié)生理功能。另外，也含有鐵的成分，能夠促進(jìn)機(jī)體血細(xì)胞的形成，幫助調(diào)節(jié)免疫力。關(guān)節(jié)炎患者吃了以后有助于促進(jìn)局部軟組織韌帶的恢復(fù)，對于病情有一定的好處。

牛肉可以炒熟或者煮熟后食用。在吃牛肉的時候要避免與韭菜、紅糖、栗子等食物一起食用。對牛肉過敏的人群以及尿酸指數(shù)高的患者要謹(jǐn)慎食用，以免吃了以后出現(xiàn)過敏反應(yīng)或誘發(fā)痛風(fēng)等疾病。

建議患者在日常生活當(dāng)中避免劇烈運(yùn)動，避免長時間活動炎癥部位，以免加重病情。如果疾病一直得不到改善，建議及時就醫(yī)治療。

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